Праздничный стол без трагических последствий
Что значат для нас праздники, особенно Новый год и Рождество? Конечно, они всегда вносят в нашу жизнь частичку волшебства и ассоциируются с началом чего-то нового и обязательно хорошего. Безусловно, это праздники семейные, наполненные традициями. Немалое место в праздничных торжествах занимает стол, ломящийся от яств, приготовление которых отнимает чуть ли не всю предпраздничную неделю. Большинство из нас, сидя за празднично накрытым столом, чаще всего руководствуется принципом: Пусть мне будет плохо, но я попробую все, при этом, нисколько не задумываясь о возможных последствиях как для фигуры, за внешним видом которой мы стараемся следить в остальные, непраздничные дни, так и для нашего бедного желудка. В результате такого чревоугодия в следующие несколько дней наше состояние оставляет желать лучшего. Как же не допустить подобного безобразия и провести праздники с наименьшими потерями для организма?
Главное, чтобы костюмчик сидел
Уже за неделю до праздников обратите пристальное внимание на свой рацион питания. Готовьтесь к праздникам заранее, чтобы потом, стоя перед зеркалом в вечернем платье, не расстраиваться при виде своего отражения. Устраивайте разгрузочные дни, займитесь спортом, ешьте малокалорийную пищу, тогда у вас не будет поводов для плохого настроения накануне праздников. Если же, примеряя новогоднее платье, вы заметили, что в талии оно сходится с трудом, затяните поясок потуже и ограничьте свой дневной рацион 4 яблоками, 1 лимоном, куском постного мяса, 3 сухариками. Если на следующий день сантиметр не покажет никаких положительных изменений — продержитесь еще день. Чтобы подготовить организм к «пищевой атаке», рекомендуем вам в течение нескольких дней попить утром натощак отвар ромашки.
Что значат для нас праздники, особенно Новый год и Рождество? Конечно, они всегда вносят в нашу жизнь частичку волшебства и ассоциируются с началом чего-то нового и обязательно хорошего. Безусловно, это праздники семейные, наполненные традициями. Немалое место в праздничных торжествах занимает стол, ломящийся от яств, приготовление которых отнимает чуть ли не всю предпраздничную неделю. Большинство из нас, сидя за празднично накрытым столом, чаще всего руководствуется принципом: Пусть мне будет плохо, но я попробую все, при этом, нисколько не задумываясь о возможных последствиях как для фигуры, за внешним видом которой мы стараемся следить в остальные, непраздничные дни, так и для нашего бедного желудка. В результате такого чревоугодия в следующие несколько дней наше состояние оставляет желать лучшего. Как же не допустить подобного безобразия и провести праздники с наименьшими потерями для организма?
Главное, чтобы костюмчик сидел
Уже за неделю до праздников обратите пристальное внимание на свой рацион питания. Готовьтесь к праздникам заранее, чтобы потом, стоя перед зеркалом в вечернем платье, не расстраиваться при виде своего отражения. Устраивайте разгрузочные дни, займитесь спортом, ешьте малокалорийную пищу, тогда у вас не будет поводов для плохого настроения накануне праздников. Если же, примеряя новогоднее платье, вы заметили, что в талии оно сходится с трудом, затяните поясок потуже и ограничьте свой дневной рацион 4 яблоками, 1 лимоном, куском постного мяса, 3 сухариками. Если на следующий день сантиметр не покажет никаких положительных изменений — продержитесь еще день. Чтобы подготовить организм к «пищевой атаке», рекомендуем вам в течение нескольких дней попить утром натощак отвар ромашки.
